Frauen jeden Alters können vom Karatetraining profitieren, denn es trägt nicht nur zur Verbesserung der Kraft und der körperlichen Gesundheit bei, sondern bietet auch unschätzbare geistige Vorteile. Karate fördert die Selbstdisziplin, stärkt das Selbstvertrauen und verbessert die Konzentration.
